7 Bí quyết cải thiện khả năng ghi nhớ cho người đi làm

Mất chìa khóa, lên phòng để lấy đồ thì lại quên tên món đồ. Tất cả chúng ta đều có lúc như thế. Lý do có phải là tuổi tác? Theo các nghiên cứu gần đây, những người trẻ ngày càng trở nên đãng trí, thường là do họ làm quá nhiều việc cùng một lúc. Hầu hết mọi người có thói quen làm nhiều việc cùng lúc. Về lâu dài, điều này có thể dẫn đến rối loạn tâm thần, căng thẳng và suy giảm trí nhớ.
Trái với suy nghĩ của số đông cho rằng trí nhớ kém là vấn đề của tuổi già, trên thực tế, bạn sẽ ngạc nhiên khi biết một số trẻ em có xu hướng hay quên nếu chúng phải sống trong môi trường căng thẳng triền miên. Đây là vấn đề không nên xem nhẹ. Cho dù ở tuổi 16 hay 60, bạn phải đấu tranh để không bị suy giảm trí nhớ. Quan trọng là hiểu được nguyên nhân làm cho trí nhớ của bạn giảm đi, từ đó bạn sẽ biết cách ngăn chặn trước khi tình hình trở nên tồi tệ hơn.
Khóa học này sẽ chia sẻ đến các bạn những nguyên nhân cũng như phương pháp để cải thiện được khả năng ghi nhớ và các bài tập rèn luyện như thế nào để cho hiệu quả.