Đã thêm thành công khóa học: Tiếng anh cho người mới bắt đầu

Eatclean- Thực đơn 21 ngày giảm cân và sống khỏe

star_border star_border star_border star_border star_border
0 (0) người đánh giá
Tạo bởi Trịnh Hồng LêCập nhật lần cuối 14/08/2019 Sức khỏe và giới tính
Thông tin
  • av_timer 2:27:17 giờ học video
  • library_books 5 bài học
  • description 0 đề thi
  • public Truy cập mọi lúc mọi nơi
  • laptop Truy cập trên nhiều thiết bị
  • school Cấp chứng chỉ sau khi hoàn thành khóa học
Mã khuyến mại

Share via:

Eatclean- Thực đơn 21 ngày giảm cân và sống khỏe
star_border star_border star_border star_border star_border 0 (0) người đánh giá   7 học viên

Mục tiêu khóa học

1. Hiểu bản chất của cơ chế giảm cân theo chế độ ăn Eat Clean và những sai lầm hay mắc phải trong quá trình giảm cân.
2. Hiểu đúng, hiểu đủ, hiểu thấu đáo về ăn sạch để thay đổi thói quen ăn uống và lối sống tích cực cho bạn và cả gia đình.
3. Cung cấp

Mô tả

1. Tại sao chế độ ăn hiện tại của bạn đang có vấn đề?
2. Những sai lầm hay mắc phải trong quá trình giảm cân.
3. Ăn Eat Clean đúng để giữ cơ thể cân bằng và khỏe mạnh.
4. Chế độ ăn cầu vồng trong thực đơn giảm cân.
5. Nguyên tắc chế biến món ăn đầy đủ dinh dưỡng.
6. Thực đơn ăn sáng - khởi động cho ngày mới tràn đầy năng lượng.
7. Thực đơn ăn trưa - tiếp sức với nguồn năng lượng dồi dào.
8. Thực đơn ăn tối - cân bằng dinh dưỡng hoàn chỉnh.

Nội dung khóa học

Mở tất cả 5 Bài học 2:27:17
Eat Clean chuẩn cho người Việt
PHẦN I: EAT CLEAN VÀ GIẢM CÂN ... 0:18:27 5 Bài giảng
Bài 1. Những thói quen trong ăn uống gây ra thừa mỡ, béo phì. 0:01:15
Bài 2. Eat Clean là gì? Tại sao ăn theo chế độ Eat Clean giảm cân an toàn? 0:03:08
Bài 3. Những sai lầm trong quá trình giảm cân hay mắc phải. 0:02:47
Bài 4. Giảm cân khoa học là một hành trình “lột xác”. 0:05:55
Bài 5. Bắt đầu ăn Eat Clean như thế nào? 0:05:22
PHẦN II: THỰC ĐƠN BỮA SÁNG 0:40:41 5 Bài giảng
Bài 1. Salad mùa hè 0:10:50
Bài 2. Cháo yến mạch socola 0:07:08
Bài 3. Salad hoa quả nhiệt đới 0:06:56
Bài 4. Trứng bác bí ngòi 0:07:12
Bài 5. Trứng tráng rau củ 0:08:35
Phần III: THỰC ĐƠN BỮA TRƯA 0:40:54 5 Bài giảng
Bài 1. Miến xào tôm 0:08:37
Bài 2. Đậu hũ om nấm 0:07:02
Bài 3. Salad đậu gà cô ve 0:08:38
Bài 4. Miến trộn bò xào bí ngòi 0:10:03
Bài 5. Salad rau mầm trứng gà 0:06:34
PHẦN IV: THỰC ĐƠN BỮA TỐI 0:44:44 5 Bài giảng
Bài 1. Cá hồi áp chảo sốt cam 0:10:05
Bài 2. Bánh đa cuộn tôm 0:07:42
Bài 3. Gà xào nấm 0:14:27
Bài 4. Cá om khoai lang 0:05:47
Bài 5. Canh gà thập cẩm 0:06:43
PHẦN V: TỔNG KẾT KHÓA HỌC 0:01:10 1 Bài giảng
0:01:10
Xem trước khóa học:

Yêu cầu khóa học

Đang cập nhật.

Thông tin giảng viên

Trịnh Hồng Lê

Đánh giá của học viên

0

star_border star_border star_border star_border star_border
star star star star star
0 %
star star star star star
0 %
star star star star star
0 %
star star star star star
0 %
star star star star star
0 %