Phòng và trị bệnh cơ xương khớp và cột sống bằng tư thế đúng
star_border
star_border
star_border
star_border
star_border
0 (0) người đánh giá
0
Thông tin
- av_timer 1:31:23 giờ học video
- library_books 4 bài học
- description 0 đề thi
- public Truy cập mọi lúc mọi nơi
- laptop Truy cập trên nhiều thiết bị
- school Cấp chứng chỉ sau khi hoàn thành khóa học
Mã khuyến mại
Phòng và trị bệnh cơ xương khớp và cột sống bằng tư thế đúng
star_border
star_border
star_border
star_border
star_border
0 (0) người đánh giá
0 học viên
Phòng và trị bệnh cơ xương khớp và cột sống bằng tư thế đúng
Mục tiêu khóa học
Áp dụng các tư thế chuẩn sẽ giúp làm việc lâu không bị mỏi cổ - vai - gáy, không bị mỏi lưng, chân tay thoải mái, tăng cường máu lên não, nội tạng hoạt động tốt hơn, cân bằng nội tiết tố, tuần hoạt lưu thông tốt hơn, tim hoạt động nhẹ nhàng hơn.
Những ki
Những ki
Mô tả
Cơ thể con người là một cỗ máy vận động vô cùng hoàn hảo và phức tạp. Hàng ngày, cơ thể con người phải vận động rất nhiều, theo nhiều hình thức khác nhau. Nếu như chúng ta không biết các tư thế đúng trong vận động thì các tư thế sai đó sẽ gây tác hại rất lớn cho hệ thống xương khớp của chúng ta, những biểu hiện như mỏi cơ, nhức khớp, lệch vai, lệch cột sống... sẽ bắt đầu xuất hiện. Nếu những tư thế sai này không được nhận diện và điều chỉnh một cách đầy đủ đúng phương pháp, thì cơ thể sẽ mắc thêm rất nhiều chứng bệnh khác như thiếu máu não, rối loạn tiền đình, mờ mắt, viêm xoang, thở khó, đau ngực, đau dạ dày, rối loạn tiêu hoá, suy giảm chức năng sinh dục...Biết các tư thế đúng chính là cơ sở để giúp cơ thể bạn cảm thấy nhẹ nhõm, sảng khoái, phấn chấn và ít bị đau nhức. Nếu như bạn đang bị các chứng bệnh nào đó liên quan đến cột sống, khớp hoặc là các vấn đề về nội tạng, thì việc liên tục điều chỉnh cơ thể về tư thế đúng là yếu tố vô cùng quan trọng giúp bạn sớm phục hồi và tránh bệnh tật tái phát.
Nội dung khóa học
1 Bài học
0:00:00
Phòng và trị bệnh cơ xương khớp và cột sống bằng tư thế đúng
Chương 1: Tư thế và sức khỏe ... 0:00:00
5 Bài giảng
Bài 1: Hệ thống vận động của con người
0:00:00
Bài 2: Hệ thống kênh năng lượng trong cơ thể
0:00:00
Bài 3: Tác hại của tư thế sai
0:00:00
Bài 4: Lợi ích của tư thế đúng
0:00:00
Bài 5: Những thói quen có hại
0:00:00
Chương 2: Tư thế đúng của các ... 0:00:00
11 Bài giảng
Bài 1: Mối liên quan giữa cột sống và bệnh lý vùng đầu mặt
0:00:00
Bài 2: Mối liên quan giữa cột sống và bệnh lý hệ thống hô hấp
0:00:00
Bài 3: Mối liên quan giữa cột sống và bệnh lý tim mạch
0:00:00
Bài 4: Mối liên quan giữa cột sống và bệnh lý tiêu hóa
0:00:00
Bài 5: Mối liên quan giữa cột sống và bệnh lý xương khớp chi trên
0:00:00
Bài 6: Mối liên quan giữa cột sống và bệnh lý xương khớp chi dưới
0:00:00
Bài 7: Mối liên quan giữa cột sống và bệnh lý các đốt sống & đĩa đệm
0:00:00
Bài 8: Mối liên quan giữa cột sống và bệnh lý sinh dục nam
0:00:00
Bài 9: Tư thế đúng của đầu
0:00:00
Bài 10: Tư thế đúng của vai
0:00:00
Bài 11: Mối liên quan giữa cột sống và bệnh lý sinh dục nữ
0:00:00
Chương 3: Tư thế đúng trong sinh hoạt 0:00:00
11 Bài giảng
Bài 1: Tư thế đúng của tay
0:00:00
Bài 2: Tư thế đúng của cổ tay
0:00:00
Bài 3: Tư thế đúng của ngực
0:00:00
Bài 4: Tư thế đúng của bụng
0:00:00
Bài 5: Tư thế đúng của thắt lưng
0:00:00
Bài 6: Tư thế đúng của gối
0:00:00
Bài 7: Tư thế đúng của bàn chân
0:00:00
Bài 8: Tư thế đúng trong khi đi
0:00:00
Bài 9: Tư thế đúng trong khi ngồi
0:00:00
Bài 10: Tư thế đúng trong khi đứng
0:00:00
Bài 11: Tư thế đúng trong khi nằm
0:00:00
Chương 4: Tổng kết khóa học 0:00:00
1 Bài giảng
Bài 1: Tổng kết
0:00:00
Yêu cầu khóa học
Đang cập nhật.
Thông tin giảng viên
Đang cập nhật.
Xem trước khóa học:
Đánh giá của học viên
star
star
star
star
star
0 %
star
star
star
star
star
0 %
star
star
star
star
star
0 %
star
star
star
star
star
0 %
star
star
star
star
star
0 %
Nhận xét của học viên
Nhận xét
cancel search
Chưa có dữ liệu phù hợp.